Kursplan
Hier bekommst du den Überblick über alle Kurse in der Functional Box.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – finde deinen Kurs und bring deine Fitness auf das nächste Level.
Functional Class
Funktionelles Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Stabilität. Gefolgt von einem Workout mit kurzen Intervallen.
Du trainierst alltagsnah, effektiv und mit Fokus auf saubere Bewegungsausführung.
HYROX Class
Kombination aus funktionellem Krafttraining und Ausdauer im HYROX-Style.
Ideal, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Weightlifting Class
Klassisches Krafttraining mit Back Squat, Bench Press, Shoulder Press und Deadlift.
Fokus auf Technik, kontrollierte Ausführung und nachhaltigen Kraftaufbau.
Kettlebell Class
Effektives Training mit der Kettlebell für Kraft, Ausdauer und Rumpfstabilität.
Dynamische Übungen bringen deinen ganzen Körper auf ein neues Level.
Mobility Class
Gezieltes Beweglichkeits- und Regenerationstraining.
Verbessert deine Beweglichkeit, beugt Verletzungen vor und sorgt für mehr Leistungsfähigkeit.
Starte jetzt durch und sichere dir deinen Platz im nächsten Kurs.
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